Un livre ailleurs - La méthode japonaise pour vivre 100 ans

La méthode japonaise pour vivre 100 ans

Junko Takahashi

Le Japon est le pays qui compte le plus de centenaires. Et ce qui est frappant, c'est la qualité de vie et l'état de santé de ces personnes très âgées, nettement supérieurs à ceux des autres citoyens du monde. La journaliste Junko Takahashi a interrogé plusieurs centenaires japonais sur leurs habitudes : Quelle est leur alimentation ? Combien d'heures dorment-ils chaque nuit ? Quelles sont leurs croyances ? Comment ont-ils vécu la guerre ? Quelle vie professionnelle ont-ils eue ? Comment organisent-ils leurs loisirs ? Qu'aiment-ils ? Que détestent-ils ? Quelle est leur philosophie de vie ? C'est à toutes ces questions – et bien d'autres – que répondent Mieko Nagaoka (100 ans) qui a battu le record du 1 500 mètres nage libre dans la catégorie des 100 ans, Hidekichi Miyazaki (104 ans) qui a couru un 100 mètres en août 2014 et aspire à courir avec Usain Bolt, Shigeaki Hinohara (104 ans), connu comme " le médecin le plus occupé du Japon ", ou la photographe Tsuneko Sasamoto (100 ans), dont la devise est " il n'est jamais trop tard pour apprendre "... Ces centenaires hors du commun sauront vous surprendre, vous passionner, et vous inspirer !

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Voici ce que d'autres avait à lire à propos de cet ouvrage :

Jake Vecchiet, dans La méthode japonaise pour vivre 100 ans - Junko Takahashi
Captivant, une leçon d’humanité belle et touchante à la fois. Ce livre se lit comme un roman, tant ces supers centenaires sont émouvants et attachants à la fois. Il y en a même plusieurs qui ont dépassé les 110 ans et qui ont un degré d’autonomie hors du commun pour leur âge. Le livre est très bien conçu. Il comprend neuf chapitres avec à chaque fois un décalogue, qui reprend les grands principes du chapitre, sous forme de commandements. Au milieu du livre se trouvent les photos d’une dizaine de ces supers seniors, afin de mieux faire leur connaissance. Même s’il n’y a pas de recette miracle pour atteindre cet âge et même le dépasser, il y a certes de nombreux points communs sur leur façon de vivre et surtout leur hygiène de vie. Pourtant, ils ont tous connus des guerres plus terribles les unes que les autres, sans parler des bombes atomiques, mais aussi des tremblements de terre, et des conditions de vie terribles dans leurs jeunesses, mais ils n’ont jamais renoncé. Ce livre est porteur d’espoir et nous devrions nous inspirer de la philosophie de ces centenaires. Non seulement, ils ont une histoire, mais ils sont l’Histoire.
Judith Lossmann, dans La méthode japonaise pour vivre 100 ans, un livre de Junko Takahashi
Le titre est accrocheur. On s’attend à obtenir la clé de la vie « éternelle ». Mais on ne va pas vous faire languir : il n’y a ni remède miracle, ni recette à suivre pour vivre jusqu’à cent ans. Au fil de la lecture, on comprend bien qu’il n’y a pas une unique façon de vivre longtemps. L’auteure le dit elle-même en introduction : « chacun a ses propres habitudes et il y a autant de façons de vivre que de centenaires ». Vous êtes déçus ? Vous ne devriez pas : le livre La méthode japonaise pour vivre 100 ans contient des informations essentielles pour avoir une bonne hygiène de vie, comme manger des sushis par exemple. De plus, c’est un véritable travail de recherche. L’auteure a rencontré plusieurs centenaires et tous ont en commun une même philosophie de vie : « aimer vivre ». Malgré les hauts et les bas, malgré les maladies, la perte des proches et les guerres, les centenaires japonais croquent la vie à pleine dents. Avec cette lecture, on n'obtient pas forcément la recette de la vie éternelle, mais on s’en approche.

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